口水多口臭是什么原因造成的：口水多口臭是什么原因引起的

口水多口臭是一种常见的问题，给我们的日常生活带来不便，同时也影响着我们的社交形象。究竟口水多口臭是什么原因造成的呢？下面从几个方面进行阐述。

1、口腔卫生差

口腔卫生差是导致口臭和口水多的主要原因之一。口腔内的细菌会在牙齿、舌头、牙龈等部位滋生。当我们食用含糖食物后，会使这些细菌繁殖迅速，最终导致口中异味。此外，没有及时刷牙，漱口，会使口腔内的细菌滋生和繁殖。这些微生物会减少我们口腔内健康菌群的数量，从而导致口腔问题。

为了防止口臭及口水多，我们要保持良好的口腔卫生习惯。平时要保持口腔清洁，坚持刷牙漱口，多喝水也有一定的帮助。

2、饮食不健康

饮食不健康也是导致口水多和口臭的原因之一。很多的人都有吃口香糖、喝饮料、吃零食等不健康的饮食习惯。这样的饮食习惯一方面会让口腔中的细菌繁殖加速，导致口腔问题，另一方面，这些不健康的食品还会让我们身体的新陈代谢变差。

想要解决口臭和口水多的问题，饮食健康是非常重要的。多吃水果和蔬菜，少喝饮料，每天吃几个薄荷糖或清凉口味的糖果也可以有效缓解口腔异味。

3、心理压力大

心理压力大也是造成口水多和口臭的一个原因。由于社交、学习、工作等多种压力，会导致我们的口水分泌增加、唾液减少，从而导致口臭问题。

想要解决口臭和口水多的问题，我们要注意调节自己的情绪。除了注重饮食和口腔卫生，调整心态和减压也是非常重要的。

4、药物副作用

有些药物的副作用也可能导致口水多和口臭。常见的药物包括抗抑郁药、抗过敏药等。这些药物会抑制唾液腺的活动，造成口干、口臭等现象。

如果我们正在服用这些药物，应该及时向医生咨询，询问药物的明确副作用，以便采取有效的措施来缓解口腔问题。

总结

口水多口臭的主要原因有口腔卫生差、饮食不健康、心理压力大和药物副作用等。我们可以从平时的生活中入手，如改变不良的饮食和生活习惯，加强口腔护理，提高自己的心理素质等，来改善这些口腔问题，使我们更加健康和自信。