怀孕检查孩子小怎么补：怀孕检查出甲亢，孩子还能要吗

当一对夫妻确定要怀孕时，他们会很期待拥有一个健康聪明的宝宝。但有些夫妻发现，他们的孩子在产前检查中显示为小，那么该怎么办呢？其实，为孩子补足充分的营养是十分关键的。接下来，我们来详细了解一下关于怀孕检查孩子小应该怎么补。

优质蛋白质摄入

蛋白质是构成人体生长和发展所必需的重要物质。怀孕身体代谢加速，更需要充足的蛋白质来维持身体正常的代谢功能。如何通过食物来摄入优质蛋白质呢？可以选择食用鸡肉、鱼、虾、瘦肉等富含蛋白质的食物，同时补充豆腐、鸡蛋、牛奶等含有足量蛋白质的食物，这样能够为您的孩子提供足够的营养，帮助他们健康成长。

多吃富含钙质的食物

钙是人体生长发育过程中一个必不可少的物质。孕妇的身体会自动帮助胎儿吸收更多的钙。在平时的日常生活中，为了给孩子提供足够的钙质，女性应该多吃乳类、豆腐等富含钙质的食物，能够有效地增加孕妇体内的钙含量，为孩子健康成长打下基础。

增加微量元素摄入

孩子的健康成长离不开微量元素的帮助。在孕期，我们需要通过食物和营养制剂来增加微量元素的摄入。比如说，铁元素对孩子身体细胞的构建和免疫功能的增强十分有帮助，孕期女性可以多食用豆腐、蛋黄和豆类食品来增加铁质的摄入。此外，含有丰富的锌元素的红肉、海鲜等食品也是不可缺少的营养源。

保持足量的维生素摄入

孕期的加速代谢过程往往会消耗大量的维生素，女性需要通过食物来适当补充。例如，维生素C是一种很重要的维生素，能帮助孩子的身体更好地吸收铁和其他营养物质。建议孕期女性多吃一些柑橘类水果，如橙子、柠檬等，可以有效保持体内的足量维生素C。

科学饮食，均衡营养

怀孕期间女性总体卡路里需求量增加，但并不是全部都要吃，也不要大吃大喝导致体重飞涨。科学合理的饮食计划是非常关键的。建议孕期女性应该注意饮食质量，并尽可能地保证食物的多样性和均衡性，同时适当运动，保持良好的心态，实现身体健康、孩子健康。