宝宝出汗是很常见的现象，但是如果你发现你的1岁多宝宝睡觉时出汗情况严重，或是出汗量过多，那么你可能会开始感到担心和困惑。下面我们就来看一下1岁多宝宝睡觉出汗的原因和对策。
1、太多或太少衣服会导致宝宝出汗
宝宝睡觉的时候，如果穿的衣服过多或过少，都会导致出汗量增加。所以，在睡觉前，孩子需要穿上比较合适的衣服。不过衣服的数量不仅仅是指上衣和裤子的数量。你还需要考虑周围的温度。如果室内温度过高或过低，也会增加宝宝出汗的可能性。
如果你发现宝宝在睡觉时出汗严重，不妨试着调整一下室内的温度，或是让宝宝少穿一些衣服。
2、宝宝可能需要更换床垫和床单
如果你发现孩子在晚上出汗，但白天没有这种情况，那么很可能是床铺的问题。床垫可能会累积细菌和汗水，而床单上则可能会沾上灰尘和其他致敏物质。如果孩子睡在不洁的床上，会导致出汗严重。
一般来说，床垫和床单需要每3到4个月更换一次。如果孩子特别容易出汗，建议每2个月更换一次。
3、宝宝处于成长阶段
宝宝在生长过程中，睡眠时会分泌生长激素，这种激素会增加宝宝的新陈代谢率，并适当加速体内代谢。换句话说，这种生长激素会使宝宝处于一种比较高的新陈代谢状态。当宝宝睡觉时，身体中的内部温度会升高，最终导致出汗。
这种情况通常是宝宝处于成长阶段的代表性现象，不需要过于担心。
4、宝宝超重会导致睡觉出汗
如果你的孩子超重或者处于肥胖状态，那么他们睡觉时出汗的可能性会增加。过度的体重会导致身体热量难以散发，最终增加了宝宝失水的风险。
如果你的孩子处于过度的肥胖状态，那么你需要跟家庭医生一起制定一份合理的饮食和锻炼计划。
5、宝宝可能身体不适
一些病症可能会导致宝宝出汗。例如，宝宝感冒或患上其他疾病时，可能会有一些发热的表现。其他的情况还包括糖尿病、心脏病、肺病等。如果你发现你的孩子在睡觉时出汗严重，并且孩子感觉身体不适，那么，你需要立刻带他去看医生。
总之，虽然偶尔的出汗是正常的，但是如果你的宝宝出汗量过多或过于频繁，你最好考虑进行一些改变。在每天晚上，给宝宝换干爽舒适的床单，调节合适的室内温度以及其他措施都可能有助于减少宝宝的睡觉出汗情况。
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