35岁脸颊长痘痘什么原因

你都35岁了，好不容易脸上的青春痘才消失匿迹，却又冒出了新的痘痘，你是否感到无奈？35岁后还有可能长痘痘的原因是什么？

1、内分泌失调

随着年龄的增长，女性的荷尔蒙水平也会产生变化，从而出现内分泌失调。这会导致皮脂分泌不稳定，容易导致出现痘痘。另外，在35岁以后，女性体内雌激素的分泌量会逐渐下降，而雌激素不足也会导致皮肤油脂分泌增加，因此更容易长痘痘。

内分泌失调的原因可能是长时间情绪波动、过度劳累、饮食不正常等。

2、压力太大

35岁是职业生涯高峰期，可能会承受更大的工作压力，这对身体和皮肤都会产生负面影响。皮肤的油脂分泌激增，黑头、白头和痘痘的形成与日俱增。

因此，保持好的心态，放松心情，适度锻炼，有助于减轻压力，对控制痘痘也有帮助。

3、饮食不当

不良的饮食习惯是长痘痘的原因之一。高热量的甜食、油腻的食物和饮料会使皮肤产生油脂，堵塞毛孔，从而导致皮肤病变。此外，食物中过多的糖分也会刺激皮脂分泌，促进痘痘的生成。

要控制痘痘，我们需要尽可能远离油炸、高热量的食品，选择吃蔬菜、水果等营养均衡的食物。

4、缺乏急救措施

如果痘痘突然大面积爆发，需要采取足够的急救措施。否则，会导致痘痘发炎、蔓延、造成更多的伤害。

使用正确的护肤品、不过度清洁皮肤、缩短使用过期产品的时间、避免频繁地挤压痘痘，都是控制痘痘的有效方法。

5、缺乏维生素和水分

皮肤健康需要营养均衡和水分平衡。维生素C和维生素E都是促进皮肤健康的重要营养素，可以减少自由基的伤害，增强皮肤的抗氧化能力，有助于减少痘痘。同时，每天饮水量也不能少，足够的水分对皮肤的健康有很大的益处。

总结：35岁的脸颊长痘痘的原因有很多，内分泌失调、压力过大、饮食不当、缺乏急救措施、缺乏维生素和水分等，是主要的原因。如果我们能够在这些方面注意，相信可以控制面部长痘痘的现象。