孕期是每个女性生命中最为特殊的一段时光，也是最为美妙的一段时光。然而，有些准妈妈在孕期中会出现水肿的现象，这不仅会让准妈妈感到不舒服，还有可能对胎儿的健康产生不良影响。那么，如何避免孕期水肿呢？保持适当的运动量经