什么是哑铃飞鸟？ 哑铃飞鸟是一种针对胸部肌肉的重要训练动作，是刺激胸部肌肉更好的方式之一。 它的名称来自于手臂和哑铃的动作形象，你会找到哑铃，手臂伸直，向上举起手臂，类似鸟儿飞翔的动作。哑铃飞鸟用来锻炼胸肌，同时也能