每一位妈妈都知道，怀孕产生了许多新的问题，其中之一就是肌肉的下垂。产后恢复操凯格尔运动是一种让未能恢复肌肉的女性重新找回自信的方法。这种运动模拟了产妇在分娩时需要的肌肉张力，并通过增强肌肉张力来改善产后恢复