靠墙倒立介绍 靠墙倒立是一种倒立式的瑜伽动作，与一般的倒立动作不同的是，靠墙倒立时身体和墙壁平行，双脚抵住墙面，让身体重心得到支撑和平衡。这个动作不仅可以增强身体的平衡能力，还能帮助身体得到深度放松，还被一些女性