做一千个俯卧撑能丰胸吗 1. 俯卧撑对胸部的影响 俯卧撑是一种基本的体能训练动作，能有效锻炼胸肌、肱三头肌和三角肌等肌肉，但是它并不能直接丰胸或者使胸部变得更加丰满。因为女性的胸部主要由脂肪和乳腺组成，而丰满的